ㅣ세션 소개
주제 : 골퍼와 발 건강
2022년 11월 19일(토) 13:30~15:00
2022년 11월 20일(일) 13:30~15:00
정상과 비정상적인 발의 구조와 기능을 이해 (Foot posture)
올바른 인솔의 선택필요성 (Address 자세와 연관성)
인공지능 추천 개인 맞춤형 인솔 닥솔 소개 및 측정 체험
참가자 준비물 : 없음
주제 : 골퍼의 올바른 몸통 회전 (평가, 교정)
2022년 11월 19일(토) 15:00~16:30
2022년 11월 20일(일) 10:30~12:00
아마추어 골퍼와 프로 골퍼의 차이라면 단연 몸의 사용이 크다고 볼 수 있다. 올바른 몸통의 회전을 배우면 레슨을 하는 회원님에게 더 효과적인 레슨을 제공할 수 있고, 트레이닝의 차원이라면 통증의 예방과 비거리 증가 등 좋은 스윙을 만드는 초석이 될 것이다. 올바른 평가와 교정운동을 통해 이를 개선하는 방법을 배우게 될 것입니다.
참가자 준비물 : 없음
주제 : 골프 영양학(운동생리, 영양학을 바탕으로)
2022년 11월 19일 (토) 09:00~10:30
1.(골프 등)운동중 에너지대사, 생리변화
2.운동영양의 적용~시즌,비시즌의 영양섭취
3.경기 중의 에너지 보충요령
4.컨디셔닝 조절법
참가자 준비물 : 없음
주제 : 골프 필라테스 by TPI
2022년 11월 19일 (토) 09:00~10:30
2022년 11월 19일 (토) 10:30~12:00
TPI 신체 검사를 통해 제한이 있는 경우 해결하기 위한 솔루션으로 여러 방법들이 있습니다. 여러 방법 중 필라테스 메소드를 이용하여 패턴검사를 하고 제한이 있는 패턴을 해결할 수 있는 필라테스 동작을 알려드립니다. 본 강의는 골프 필라테스 by TPI의 소개강좌로 필라테스와 골프를 어떻게 연결시켜 트레이닝 할 수 있는지 새로운 패러다임을 소개해 드립니다.
참가자 준비물 : 없음
주제 : 골프 허리통증의 원인과 예방스트레칭
2022년 11월 19일 (토) 15:00~16:30
골프는 어드레스 자세와 스윙의 폼으로 인하여 많은 통증을 유발 할 수 있는 요소들이 있습니다. 이러한 요소에 대해 하나씩 분석하고 이해하고 허리 통증을 예방 할 수 있는 스트레칭과 운동방법을 몸으로 익히면서 배울 수 있습니다.
참가자 준비물 : 없음
주제 : 골프의 정석(클래식 스윙 vs 모던스읭)
2022년 11월 19일 (토) 09:00~10:30
2022년 11월 20일 (일) 15:00~16:30
클래식 스윙은 원 플레인으로 업라이트하게 백스윙을 하는 것이 특징입니다.
그리고, 팔로우스로우에 하이 피니쉬를 추구합니다. 그러나 모던 스윙에서는 컴팩트하게 피니쉬 모양이 특징입니다.
피니쉬의 중요성에 대하여 반드시 높고 크게 해야 한다는 규칙이 깨졌다고 할 수 있습니다.
특히, 클래식 스윙의 경우 페이드샷을 컨트롤하는 경우가 쉬운 편이고, 모던 스윙은 드로우샷을 컨트롤하기 쉽다고 볼 수 있습니다. 그럼 골프의 정석 현대인은 클래식 스윙과 모던스윙 중에 어떤 스윙을 추구 하는게 좋은 지 물리학적인 이론을 바탕으로 배워보도록 하겠습니다. 장비변화에 따른 골프의 정석은 무엇인지도 배워 보도록 하겠습니다.
참가자 준비물 : 없음
주제 : 관절 통증과 비거리 개선을 위한 탄력밴드 아틀라스
2022년 11월 19일 (토) 10:30~12:00
퍼포먼스 중 발생한 통증에 대해 다각도로 접근하고 통증 조절과 비거리 개선을 위한 탄력밴드 저항운동 교육
참가자 준비물 : 미니밴드, 그레이쿡 밴드
주제 : 교육용 실리콘 골프클럽
2022년 11월 19일(토) 15:00~16:30
안전한 실리콘 골프클럽으로 실용성과 우수성을 겸비한 제품으로 무게가 가벼워 유아,어린이,중등학생들에 적합하도록 제작하여 골프의 스윙 및 자세 동작을 자연스럽게 습득하고 골프 용어와 기본자세, 집중력,관찰력 등 신체의 허리 유연성 등에 도움이 된다.
참가자 준비물 : 없음
주제 : 근막경선을 통한 체형별 골프필라테스 접근법과 4X4 매트릭스 운동법의 적용
2022년 11월 19일(토) 16:30~18:00
2022년 11월 20일(일) 09:00~10:30
체형에 따라 나타나는 근막경선의 양상을 체크하고 어떻게 골프필라테스로 접근을 할 것인지 분석하여, 4X4 매트릭스 프레임워크 운동법을 적용시키는 법을 소개해드립니다.
참가자 준비물 : 없음
주제 : 도수근력검사(MMT)를 통해 골퍼 근육의 불균형을 교정하는 운동처방 / 골프 스윙시 골반의 중립을 완성하는 운동처방
2022년 11월 19일(토) 10:30~12:00
골프 스윙시 나타나는 신체 불균형의 검사를 통한 운동프로그램 설계 및 진행 과정을 교육합니다. / 체형 불균형으로 인한 골퍼 들의 문제를 해결하는 체형 교정 운동을 진행합니다.
참가자 준비물 : 없음
주제 : 똑똑하게 골프하기
2022년 11월 19일(토) 15:00~16:30
2022년 11월 20일(일) 15:00~16:30
골프 기술을 학습하는 과정에서 발현되는 인지체계를 다룬 ‘운동 메타인지’ 이론에 기반하여 골프를 효율적으로 배우고 즐길 수 있는 인지전략 제시
참가자 준비물 : 없음
주제 : 과학과 스포츠 사이에서 방황하는 한국골프 그리고 한국 스포츠
2022년 11월 19일(토) 10:30~12:00
선구자로서 성공적인 과정을 만들어냈던 한국 스포츠의 지난 과정을 부정하고, 이론과 기술, 그리고 장비만 난무하는 현실에서 무너져가는 한국 골프와 선수들을 진단하고 과거에 영광스러웠던 이유와 앞으로 다가올 미래에 대한 비평을 트레이닝 파트에서 본 관점으로 이야기 한다. 점점 더 줄어들고 있는 젊은 선수들의 성공이 왜 부족한지 피트니스 파트에서 느낀바를 이야기 하고, 미국 유럽이 답이 아닌 한국에서 만들었던 이상적인 과정들을 다시 되돌아 보고, 선수들과 그리고 업계는 어떻게 우리나라 골프가 세상을 정복해 나갈지, 더 도약할 미래를 그려 나가길 펼쳐본다.
참가자 준비물 : 없음
주제 : 멀티 코어밴드를 이용한 스윙오류 수정
2022년 11월 19일 (토) 13:30~15:00
치킨윙, 플라잉 엘보우, 버더 탑, 하체리드, 백스윙탑에서 코일링 느끼기, 골반 회전 스피트 늘리기, 발바닥으로 체중이동 느끼기 등 모든 스윙에 접목 가능한 멀티코어밴드 활용법
참가자 준비물 : 없음
주제 : 비거리(SPEED) & 스윙향상
2022년 11월 19일 (토) 10:30~12:00
1. 파워시퀀스 2. 볼스트라이킹 3.속근활성화와 골프스윙의 연결성 4.골프 학습법
참가자 준비물 : 없음
주제 : 소자본 아이디어로 판매용 연습용품 제작하는 방법 A-Z 비법 공개, 연습용품 ODM/OEM 하는 법, 골프 연습용품 레슨에 녹이는 법
2022년 11월 19일(토) 15:00~16:30
많은 프로님들이 직,간접적으로 많은 소도구 및 다양한 시중의 제품을 사용하시면서 본인들만의 연습도구를 만들고 싶다고 하더라도 마땅한 방법이나, 시작점을 몰라서 아이디어는 있어도, 제대로 시작하지 못하고 있는 부분을 해결책을 제시하고, ODM/OEM 소량 진행방법과 준비방법 프로세스를 알려주고, 시중에 시판중인 연습도구를 활용하여, 고객들이 만족할 만한 레슨을 할 수 있는 비법을 전수
참가자 준비물 : 없음
주제 : 정적 스트레칭은 비거리를 감소시키는가?
2022년 11월 19일(토) 13:30~15:00
정적 스트레칭이 파워를 감소시킴으로써 비거리를 감소시길 수 있는가? 적절한 준비운동 방법은 무엇인가? ‘와 관련된 내용입니다. 관련 문헌의 근거를 바탕으로 강의합니다.
참가자 준비물 : 없음
주제 : 지면반력(Ground reaction force)의 활용을 위한 발과 발목의 운동법
2022년 11월 19일(토) 16:30~18:00
발의 안정성과 발목의 가동성은 스윙 밸런스에 매우 중요하다. 발의 근육이 잠자고 발의 기능이 쇠퇴하면서 움직임은 자연적으로 보상동작을 하게 되며 하체, 엉덩이, 코어, 상반신의 기능에 부정적인 영향을 준다. 즉 골프선수에게는 발과 발목의 운동은 필수이다.
참가자 준비물 : 제로비티보드
주제 : 척추측만증 그리고 척추측만 특화운동 슈로스
2022년 11월 19일 (토) 13:30~15:00
척추의 3차원적 올바른 정렬을 이해 한 후 척추측만증의 조금더 심도 있게 다룰 것입니다. 그 후 100년 역사의 척추측만 특화운동 슈로스의 이론적 배경부터 시작 하여 어떠한 원리를 통해 3차원적 접근을 하여 척추측만이 변화 될수 있는 지를 실기를 접목 하여 알려드릴 것입니다.
참가자 준비물 : 없음
주제 : 투어프로의 비밀훈련(감각조정훈련공개)
2022년 11월 19일(토) 16:30~18:00
세계최초 퍼팅훈련과 스윙훈련을 하나의 제품으로 사용할수 있는 혁신적제품인 기적의퍼팅바로 20년간 주니어선수들과 투어선수들을 훈련시키고 챔피언을 만든 내용과 결과를 체계적으로 정리하여 발표합니다.
참가자 준비물 :개인 퍼터 1개 지참
주제 : 트랙맨 TPS 9 사용법 및 트랙맨 데이터 분석법 기초 교육
2022년 11월 19일(토) 10:30~12:00
2022년 11월 20일(일) 10:30~12:00
트랙맨에서 확인 가능한 31개의 데이터에 대한 기본적인 이론에 대한 시작으로스윙 결과 값에 대한 각 데이터간의 연관성을 정의해 주며결과값의 원인들에 대한 분석 및 스윙 교정의 방법들을 포함합니다.부가적으로 트랙맨 기능의 핵심인 AI 트레이시 및 옵티마이저 기능에 대한 설명이 포함되어 있습니다.
참가자 준비물 : 없음
주제 : 홀인 확률을 높여주는 퍼터피팅
2022년 11월 19일 (토) 13:30~15:00
2022년 11월 20일(일) 15:00~16:30
퍼터피팅과 실제 플레이의 연관관계에 대해서 설명
참가자 준비물 : 없음
주제 : 포스플레이트의 이해
2022년 11월 19일 (토) 13:30~15:00
체중이동과 압력이동의 분석
참가자 준비물 : 없음
주제 : Good Bye Pain, Hello Golf Swing!: Rock Taping for TPI Screen
2022년 11월 19일 (토) 16:30~18:00
테이핑을 통해서 TPI 동작 평가를 교정하고 통증과 스윙의 질을 향상한다.
참가자 준비물 : 반팔, 반바지
주제 : Kids/Youth Golf Pilates
2022년 11월 19일 (토) 13:30~15:00
아이들은 단순한 성장, 발육을 넘어 다양한 움직임을 가진 스포츠를 접하고 있습니다. 그 중 특히 골프를 위한 키즈 필라테스는 성인과 다른 신체 발달 이해를 토대로 동기부여와 흥미 유발을 최우선으로 하는 프로그램을 활용합니다. 다양한 수업 보조재를 활용하는 방법을 이 세션을 통해 함께 공유합니다!
참가자 준비물 : 운동화 또는 요가양말
주제 : SAM PUTT 제품을 이용한 퍼팅 분석 데이터 이해하기
2022년 11월 19일 (토) 10:30~12:00
SAM PUTT 퍼팅 분석 시스템 제품 소개 / 퍼팅 데이터 이해하기 / 투어 선수 퍼팅 데이터 분석 / 퍼터 피팅
참가자 준비물 : SAM PUTT SYSTEM / 노트북
시간표
10:00~11:45
정통 골프란?(골프의 정석)(10:00-11:45) – 김명선
트랙맨 데이터 분석법(10:00-11:45) – 김용정
효율적인 골프스윙을 위한 지지면 평가 및 자기조직화 트레이닝 전략(10:00-11:45) – 오주환
골프선수의 체력향상을 위한 웨이트 트레이닝과 유산소운동 프로그래밍(10:00-11:45) – 박혜미
골프선수 고관절통증 원인분석과 관절가동성 및 밸런스 향상을 위한 볼 필라테스(10:00-11:45) – 홍지현
어깨 부상의 진단과 치료적 운동(10:00-11:45) – 문동진
14:00~15:45
골프 스윙 시 지면반력을 위한 발목관절과 엉덩 관절의 협응력 운동법(14:00-15:45) – 석승환
골퍼들의 요통 상해 기전과 그에 따른 운동법(14:00-15:45) – 박성우
골프스윙 메커니즘 분석과 메뉴얼 테크닉(14:00-15:45) – 곽대원
골퍼에게 가장 알맞는 어프로치 방법론(14:00-15:45) – 김정석
16:00~17:45
골프트레이닝 주기화의 필요성(16:00-17:45) – 서지운
케틀벨 트레이닝을 통한 골프선수들에게 필요한 체력 강화 및 퍼포먼스 향상(16:00-17:45) – 나용운
올바른 스윙을 위한 체형별 필라테스(16:00-17:45) – 조애라
발&발목 강화로 숨은 비거리 찾기(16:00-17:45) – 신이나
10:00~11:45
트랙맨 소프트웨어 활용법(10:00-11:45) – 김용정
장타선수들만이 알 수 있는 비거리 향상 프로그램 골프에 가동성을 더하다(10:00-11:45) – 임태순
지면반력 사용을 위한 발과 하체 운동(10:00-11:45) – 임유신
골프사업의 마케팅 및 억대 수익 창출(10:00-11:45) – 황인기
14:00~15:45
트레이닝을 통해 골프스윙 문제점 및 매커니즘 솔루션 제시(14:00-15:45) – 김응규
전통적인 저항 훈련과 골프 특이적 저항 훈련 비교를 통한 과학적인 근력&컨디셔닝 프로그램 설계(14:00-15:45) – 안병택&김나영
골프코칭 기술(14:00-16:00) – 최대룡
골프피트니스 세일즈 전문가 과정(14:00-15:45) – 임태순
골프 “로테이션” 제대로 정립하기, 올바른 꼬임(coiling)을 위한 트레이닝(14:00-17:45) – 이동호, 이준영, 조욱래, 차민기
16:00~17:45
Core&Move Barre For Golfers(16:00-17:45) – 이송
골프 컨디션 관리와 테이핑 솔루션(16:00-17:45) – 김종국
필라테스를 통한 어깨 관절의 안정성과 기동성 확보를 통한 스윙 개선(16:00-17:45) – 김정호
주니어 골프 이렇게 준비합시다(16:00-17:45) – 송현성
골프 “로테이션” 제대로 정립하기, 올바른 꼬임(coiling)을 위한 트레이닝(14:00-17:45) – 이동호, 이준영, 조욱래, 차민기
10:00~11:45
정통 골프란?(골프의 정석)(10:00-11:45) – 김명선
트랙맨 데이터 분석법(10:00-11:45) – 김용정
비거리 향상을 위한 코일링 지면반력 트레이닝(10:00-11:45) – 박정수
골프선수 체형분석과 골프 스윙을 위한 근막 마사지 테크닉(10:00-11:45) – 이준산
필라테스를 통한 어깨 관절의 안정성과 기동성 확보를 통한 스윙 개선(10:00-11:45) – 김정호
14:00~15:45
트랙맨 소프트웨어 활용법(14:00-15:45) – 김용정
골프선수의 허리통증(협착증 및 척추전방전위증)(14:00-15:45) – 박준상
신체 제한의 분석과 KBSTICK을 이용한 가동성과 안정성 트레이닝(14:00-15:45) – 심운용, 이재호
밸런스 향상을 위한 골프필라테스(14:00-15:45) – 김영은
골프 스윙 Core 근육의 ART(Active Release Technique)(14:00-15:45) – 이완희
16:00~17:45
골프트레이닝 주기화의 필요성(16:00-17:45) – 서지운
체형에 따른 골프 스윙패턴 이해와 클래식 필라테스를 통한 골프 퍼포먼스 향상 및 부상 방지(16:00-17:45) – 임하진
골프 컨디션 관리와 테이핑 솔루션(16:00-17:45) – 김종국
스윙 트랜드와 스윙 역학의 이해(16:00-17:45) – 성시우