시간표
10:00~11:45
정통 골프란?(골프의 정석)(10:00-11:45) – 김명선
트랙맨 데이터 분석법(10:00-11:45) – 김용정
효율적인 골프스윙을 위한 지지면 평가 및 자기조직화 트레이닝 전략(10:00-11:45) – 오주환
골프선수의 체력향상을 위한 웨이트 트레이닝과 유산소운동 프로그래밍(10:00-11:45) – 박혜미
골프선수 고관절통증 원인분석과 관절가동성 및 밸런스 향상을 위한 볼 필라테스(10:00-11:45) – 홍지현
어깨 부상의 진단과 치료적 운동(10:00-11:45) – 문동진
14:00~15:45
골프 스윙 시 지면반력을 위한 발목관절과 엉덩 관절의 협응력 운동법(14:00-15:45) – 석승환
골퍼들의 요통 상해 기전과 그에 따른 운동법(14:00-15:45) – 박성우
골프스윙 메커니즘 분석과 메뉴얼 테크닉(14:00-15:45) – 곽대원
골퍼에게 가장 알맞는 어프로치 방법론(14:00-15:45) – 김정석
16:00~17:45
골프트레이닝 주기화의 필요성(16:00-17:45) – 서지운
케틀벨 트레이닝을 통한 골프선수들에게 필요한 체력 강화 및 퍼포먼스 향상(16:00-17:45) – 나용운
올바른 스윙을 위한 체형별 필라테스(16:00-17:45) – 조애라
발&발목 강화로 숨은 비거리 찾기(16:00-17:45) – 신이나
10:00~11:45
트랙맨 소프트웨어 활용법(10:00-11:45) – 김용정
장타선수들만이 알 수 있는 비거리 향상 프로그램 골프에 가동성을 더하다(10:00-11:45) – 임태순
지면반력 사용을 위한 발과 하체 운동(10:00-11:45) – 임유신
골프사업의 마케팅 및 억대 수익 창출(10:00-11:45) – 황인기
14:00~15:45
트레이닝을 통해 골프스윙 문제점 및 매커니즘 솔루션 제시(14:00-15:45) – 김응규
전통적인 저항 훈련과 골프 특이적 저항 훈련 비교를 통한 과학적인 근력&컨디셔닝 프로그램 설계(14:00-15:45) – 안병택&김나영
골프코칭 기술(14:00-16:00) – 최대룡
골프피트니스 세일즈 전문가 과정(14:00-15:45) – 임태순
골프 “로테이션” 제대로 정립하기, 올바른 꼬임(coiling)을 위한 트레이닝(14:00-17:45) – 이동호, 이준영, 조욱래, 차민기
16:00~17:45
Core&Move Barre For Golfers(16:00-17:45) – 이송
골프 컨디션 관리와 테이핑 솔루션(16:00-17:45) – 김종국
필라테스를 통한 어깨 관절의 안정성과 기동성 확보를 통한 스윙 개선(16:00-17:45) – 김정호
주니어 골프 이렇게 준비합시다(16:00-17:45) – 송현성
골프 “로테이션” 제대로 정립하기, 올바른 꼬임(coiling)을 위한 트레이닝(14:00-17:45) – 이동호, 이준영, 조욱래, 차민기
10:00~11:45
정통 골프란?(골프의 정석)(10:00-11:45) – 김명선
트랙맨 데이터 분석법(10:00-11:45) – 김용정
비거리 향상을 위한 코일링 지면반력 트레이닝(10:00-11:45) – 박정수
골프선수 체형분석과 골프 스윙을 위한 근막 마사지 테크닉(10:00-11:45) – 이준산
필라테스를 통한 어깨 관절의 안정성과 기동성 확보를 통한 스윙 개선(10:00-11:45) – 김정호
14:00~15:45
트랙맨 소프트웨어 활용법(14:00-15:45) – 김용정
골프선수의 허리통증(협착증 및 척추전방전위증)(14:00-15:45) – 박준상
신체 제한의 분석과 KBSTICK을 이용한 가동성과 안정성 트레이닝(14:00-15:45) – 심운용, 이재호
밸런스 향상을 위한 골프필라테스(14:00-15:45) – 김영은
골프 스윙 Core 근육의 ART(Active Release Technique)(14:00-15:45) – 이완희
16:00~17:45
골프트레이닝 주기화의 필요성(16:00-17:45) – 서지운
체형에 따른 골프 스윙패턴 이해와 클래식 필라테스를 통한 골프 퍼포먼스 향상 및 부상 방지(16:00-17:45) – 임하진
골프 컨디션 관리와 테이핑 솔루션(16:00-17:45) – 김종국
스윙 트랜드와 스윙 역학의 이해(16:00-17:45) – 성시우
ㅣ세션 소개
정통 골프란?(골프의 정석)
2023년 10월13일(금) 10:00-11:45
2023년 10월15일(일) 10:00-11:45
정통골프 골프의 정석이 무엇일까? 과거보다 현대인에게 어떤 스윙을 추구하는게 좋은지 물리학적인 이론을 바탕으로 배워보도록 하겠습니다 장비변화에 따른 많은 PGA프로들의 변화된 스윙은 무엇인지도 배워 보도록 하겠습니다
트랙맨 데이터 분석법
2023년 10월13일(금) 10:00-11:45
2023년 10월15일(일) 10:00-11:45
트랙맨의 31가지 데이터 분석법에 대한 교육
2023년 10월13일(금) 10:00-11:45
2023년 10월15일(일) 10:00-11:45
트랙맨의 31가지 데이터 분석법에 대한 교육
트랙맨 데이터 분석법
효율적인 골프스윙을 위한 지지면 평가 및 자기조직화 트레이닝 전략
2023년 10월13일(금) 10:00~11:45
회전동작을 요구하는 퍼포먼스에서 무엇보다 지지면의 안정성을 평가하고 트레이닝 하는 전략들은 더 없이 중요한 요인입니다. 특히, 편심회전이 발생되는 골프에서 양발의 지지면의 안정성은 효율적이고 큰 힘의 회전력을 만들어 내기 때문에 올바른 평가를 통한 트레이닝 전략은 반드시 필요한 요소입니다. 트레이닝 방법의 variation을 통해 self organization 을 만들어 실제 골프 스윙환경에서 바로 적용할 수 있는 전략들을 이론과정과 실습과정을 통해 이해하는 강의입니다
골프트레이닝 주기화의 필요성
2023년 10월13일(금) 16:00-17:45
2023년 10월15일(일) 16:00-17:45
선수에게 맞는 운동은 무엇일까요 ? 많은 골프트레이닝 센터가 있습니다. 그런데 주기화를 접목한 운동으로 진행하고 있을까요 ? 일주일에 선수들이 방문하는 횟수가 많지는 않지만 그에 맞는 주기화를 짜고 수업하는 것은 굉장히 중요합니다. 제가 하고 싶은 내용의 핵심은 선수에게 맞는 수업을 하기 위해서 주기화에 대한 전반적인 내용을 알려드리고 싶습니다.
골프 스윙 시 지면반력을 위한 발목관절과 엉덩 관절의 협응력 운동법
2023년 10월13일(금) 14:00-15:45
골프 스윙 시 지면반력의 이용은 매우 중요한데 발과 발목의 안정성을 강화시키고 안정된 발목의 힘을 통해 엉덩관절로 연결되는 협응력에 대해서 알아보고 트레이닝 방법을 배워봅니다
골프선수의 체력향상을 위한 웨이트 트레이닝과 유산소운동 프로그래밍
2023년 10월13일(금) 10:00-11:45
1.하지근력 향상과 안정성을 위한 웨이트 트레이닝-체형이나 기능저하 등에 의해 약한 부위별 웨이트 트레이닝 전략 2.코어 강화와 어깨부상 예방을 위한 상지 웨이트 트레이닝 전략-복부, 어깨,등 운동실습 3.체력향상을 위한 유산소 프로그래밍- 개인별 특수성을 고려한 운동시간,강도 등의 설정
골퍼들의 요통 상해 기전과 그에 따른 운동법
2023년 10월13일(금) 14:00-15:45
요통을 유발하는 상해 기전과 스윙 패턴에 대해 알아보고 그에 따른 신체적 제한은 어떻게 되는지
제한에 대한 해결방법과 요통을 예방하기 위한 트레이닝 방법을 배워봅시다.
케틀벨 트레이닝을 통한 골프선수들에게 필요한 체력 강화 및 퍼포먼스 향상
2023년 10월13일(금) 16:00-17:45
케틀벨의 특징인 자유로운 가동성을 이용하여 골프 선수들에게 필요한 보강, 보완 운동 및 스윙 시 리듬감과 힘 전달의 효율성을 높여주는 것을 배우는 것을 목적으로 합니다.
골프선수 고관절통증 원인분석과 관절가동성 및 밸런스 향상을 위한 볼 필라테스
2023년 10월 13일(금) 10:00-11:45
골프를 치는 선수나 회원들이 겪을 수 있는 고관절 통증에 대한 원인을 분석하는 이론수업과, 볼을 이용한 필라테스 동작으로 고관절 유연성을 회복하며, 더 나아가 힙밸런스를 향상시켜 하체안정성을 강화하여 고관절 통증을 예방하는 방법을 적용해보는 실기수업입니다.
올바른 스윙을 위한 체형별 필라테스
2023년 10월 13일(금) 16:00-17:45
모든 트레이닝은 각 체형에 맞게 진행해야 효과적이라는건 명백하다
하지만 많은 트레이너들은 대부분 비슷한 골프 트레이닝을 제안하고있다
본 세션에서는 뻔하지만 가장 필요한 회전운동의 다양한 필라테스 동작과, 체형별 특징을 파악하고 그에 맞는 트레이닝을 배워 골퍼 (프로,아마추어) 의 상, 하체 움직임 연동이 자연스럽고 일관된 스윙을 구현할 수 있게 올바른 체형으로 변화시켜주는 방법을 배워본다.
어깨 부상의 진단과 치료적 운동
2023년 10월 13일(금) 10:00-11:45
인간공학적 접근으로 골퍼에게 발생하는 다양한 어깨의 문제의 해법을 제시합니다. 회전근개 파열, 어깨 충돌 증후군, 어깨 불안정성 등 같은 질환이라도 골퍼의 타입에 따라 해결 방법은 다르게 적용합니다. 이 두가지는 골퍼의 어깨문제를 이해하고 해결하는데 명쾌한 해법이 될 것입니다.
골프스윙 메커니즘 분석과 메뉴얼 테크닉
2023년 10월 13일 (금) 14:00-15:45
골프스윙에 대한 영상 분석후에 골퍼들이 놓칠 수 있는 관절운동학적인 움직임을 바꿔줄 수 있는 메뉴얼 테크닉을 활용해 스윙 메커니즘 문제를 해결할 수 있는 방법을
배울 수 있습니다.
발&발목 강화로 숨은 비거리 찾기
2023년 10월 13일(금) 16:00 - 17:45
골프 스윙에서 발생하는 하중과 무너지는 중심 축을 바로잡기 위해 발의 구조와 기능을 이해하고 적용합니다. 발&발목 가동성 훈련을 진행하여 숨은 비거리를 찾아드립니다. 이미 단단한 하체와 코어를 가지고 있음에도 더 발전을 하고 싶은 분들께 숨은 비거리의 답을 찾아드리겠습니다! 프로 골퍼분들뿐만 아니라 아마추어 회원님들께도 더 효과적인 레슨을 제공할 수 있을 것입니다.
골퍼에게 가장 알맞는 어프로치 방법론
2023년 10월 13일(금) 14:00 - 15:45
1.어프로치의 기본요소 , 2.유형별 어프로치 방법소개, 3.어프로치의 다양한 스킬 4.스윙크기에 따른 어프로치 거리조절방법
트랙맨 소프트웨어 활용법
2023년 10월14일(토) 10:00-11:45
2023년 10월15일(일) 14:00-15:45
트랙맨의 소프트웨어 TPS와 아이패드의 trackman golf pro 사용법에 대한 교육
장타선수들만이 알 수 있는 비거리 향상 프로그램 골프에 가동성을 더하다!
2023년 10월14일(토) 10:00~11:45
KB 스틱을 활용한 다양한 가동성의 원리와 비거리향상을 위한 스트레칭과 운동을 배우는 세미나입니다.
지금 현재 선수들에게 진행하고 있는 프로그램을 소개합니다.
골프생체역학적 관점과 메커니즘 관점에 대한 이해를 통한 트레이닝의 방향성을 배우는 시간입니다.
골프 피트니스 세일즈 전문가 과정
2023년 10월14일(토) 14:00 - 15:45
피트니스 현장에서 많은 분들이 고민해 하는 부분입니다. 고객들이 골프피트니스를 원하지만, 현장에서의 세일즈는 매우 어렵습니다. 골프피트니스를 찾는 분들에게 세일즈를 어떻게하면 좋을까요? 한번 고민해 보는 시간을 가져보시죠. 1.모티피지오를 활용한 신체체형 분석으로 통증과 스윙패턴분석을 통해 매출을 내는 법을 알려드립니다. 2.고객들의 스윙패턴을 파악하여, 매출을 낼수 있는 부분들을 알려드립니다. 3.고객에게 골프피트니스의 주기화 프로그램을 설정하여 고객포지셔닝을 통해 매출을 내는법을 알려드립니다.
트레이닝을 통해 골프스윙 문제점 및 매커니즘 솔루션 제시
2023년 10월14일(토) 14:00 - 15:45
골퍼들의 기본적인 생각은 골프 스윙의 변화는 스윙을 반복하면 좋아진다고 믿고있다. 하지만 골프 스윙은 신체가 변화되어져야 바뀔 수 있다. 골프 스윙의 다양한 문제점들 또한 신체가 변해야 좋은 스윙 효율적인 스윙으로 변화된다. 잘못된 스윙의 반복은 부상 또한 가져오기에 효율적인 신체의 움직임 및 잘못된 스윙을 변화시키기 위한 운동법을 전달하고자 한다.
지면반력 사용을 위한 발과 하체 운동
2023년 10월14일(토) 10:00-11:45
발과 하체 운동을 함께 진행하며 지면 반력을 사용한다는 것이 무엇인지 몸으로 직접 체험하실 수 있게 프로그램을 준비했습니다. ‘나는 지면반력을 잘 사용하고 있는가’ ‘어떻게 잘하면 지면반력을 사용할 수 있는가?’ 궁금하신 분들이 들으시면 좋을 것 같습니다.
필라테스를 통한 어깨 관절의 안정성과 가동성 확보를 통한 스윙 개선
2023년 10월 14일 (토) 16:00-17:45
2023년 10월 15일 (일) 10:00-11:45
필라테스를 통한 어깨 관절의 안정성과 가동성 확보를 통한 스윙 개선
Core&Move Barre For Golfers
2023년 10월 14일 (토) 16:00-17:45
아이들은 단순한 성장 발달을 넘어 다양한 움직임을 가진 스포츠를 접하고 있습니다.
미국 피트니스 시장에 이어 한국에서도 급부상하고 있는
‘바레 워크아웃’과 골프 필라테스를 결합한 움직임
캐나다 헬스&피트니스 그룹 메리듀의 토탈바® 메소드를 바탕으로
골프 필라테스+유산소+근력향상+유연성향상을 위한 움직임을 수행합니다.
골프 클럽(Pole 대체), 발레 바(대체가능한 지지대),
소도구를 활용한 프로그램과 필라테스 스튜디오에서의 적용법을 제시합니다
골프 컨디션 관리와 테이핑 솔루션
2023년 10월 14일(토) 16:00-17:45
2023년 10월 15일(일) 16:00-17:45
많은 골퍼들이 토증을 호소하는 손목,팔꿈치의 테이핑 방법과 컨디션 향상을 위한 운동법을 소개합니다
골프사업의 마케팅 및 억대 수익 창출
2023년 10월 14일(토) 10:00-11:45
골프사업의 다양함과 브랜드 마케팅법 브랜드 시스템을 구축 하여 수익 창출
골프코칭 기술
2023년 10월 14일(토) 14:00-16:00
성공전략, 인터뷰스킬, 레슨수첩과 영상, 레슨커리큘럼, 골프레슨스킬
전통적인 저항 훈련과 골프 특이적 저항 훈련 비교를 통한 과학적인 근력& 컨디셔닝 프로그램 설계
2023년 10월 14일(토) 14:00-15:45
전통적인 저항 훈련(None-specific resistance training)과 골프 특이적 훈련(Gold specific resistance training)방법을 비교하고, 어떻게 프로그램을 구성하는 것이 골퍼들에게 골프 퍼포먼스와 신체적 퍼포먼스를 향상시킬 수 있는지 최신 연구 기반으로 설명합니다. 또한 전통적인 저항 훈련과 골프 특이적 저항 훈련 방법의 장점을 모아 현장에서 즉시 적용할 수 있는 근력&컨디셔닝 프로그램을 실습을 통해 교육하고자 합니다.
골프 "로테이션" 제대로 정립하기, 올바른 꼬임(coiling)을 위한 트레이닝
[Part 1]
2023년 10월 14일(토) 14:00~15:45
[part 2]
2023년 10월 14일(토) 16:00~17:45
회전 운동인 골프에서 강력한 Power 를 만들기 위해서는 올바른 꼬임(Coiling) 에 대해 잘 이해하고 적용할 수 있어야 합니다. 이번 2023 KPGA 컨퍼런스에서는 KSCPA (한국 체력훈련 실무자 협회)는 최근 주목 받고 있는 윅메소드/랜드마인 유니버시티 코리아와 콜라보를 하여 올바른 Coiling 을 만드는 훈련 방법에 대해 소개해 드리고자 합니다.
주니어 골프 이렇게 준비합시다.
2023년 10월 14일 토요일(토) 16:00 - 17:45
TPI Junior 골프에 기반한 주니어(5세~13세) 골프 수업 (수업방법, 운영방법, 수업계획 등)
Beginner | 초급1~2년차
스윙 트랜드와 스윙 역학의 이해
2023년 10월15일(일) 10:00-11:45
최신 골프 스윙 트랜드를 소개하고, 어려운 스윙역학의 원리를 이해하기 쉽게 설명, 스윙동작에서의 바람직한 패턴을 가질수 있도록 돕는다.
골프존 에서 운영하는 아카데미(GLA)와 7가지 금지된 스윙오류 소개/ 설명
정통 골프란?(골프의 정석)
2023년 10월13일(금) 10:00-11:45
2023년 10월15일(일) 10:00-11:45
정통골프 골프의 정석이 무엇일까? 과거보다 현대인에게 어떤 스윙을 추구하는게 좋은지 물리학적인 이론을 바탕으로 배워보도록 하겠습니다 장비변화에 따른 많은 PGA프로들의 변화된 스윙은 무엇인지도 배워 보도록 하겠습니다
트랙맨 데이터 분석법
2023년 10월13일(금) 10:00-11:45
2023년 10월15일(일) 10:00-11:45
트랙맨의 31가지 데이터 분석법에 대한 교육
트랙맨 소프트웨어 활용법
2023년 10월14일(토) 10:00-11:45
2023년 10월15일(일) 14:00-15:45
트랙맨의 소프트웨어 TPS와 아이패드의 trackman golf pro 사용법에 대한 교육
비거리 향상을 위한 코일링 지면반력 트레이닝
2023년 10월15일(일) 10:00~11:45
비거리 향상을 위한 지면반력을 강화시키기 위한 방법으로 알려드리는 교육으로 대표적인 코일링 운동 방법인 GOATA, Weckmethod, Landmine university의 코일링 트레이닝 원리를 이용하여 지면반력을 활성화시키는 트레이닝 방법을 알려드립니다
골프트레이닝 주기화의 필요성
2023년 10월13일(금) 16:00-17:45
2023년 10월15일(일) 16:00-17:45
선수에게 맞는 운동은 무엇일까요 ? 많은 골프트레이닝 센터가 있습니다. 그런데 주기화를 접목한 운동으로 진행하고 있을까요 ? 일주일에 선수들이 방문하는 횟수가 많지는 않지만 그에 맞는 주기화를 짜고 수업하는 것은 굉장히 중요합니다. 제가 하고 싶은 내용의 핵심은 선수에게 맞는 수업을 하기 위해서 주기화에 대한 전반적인 내용을 알려드리고 싶습니다.
"체형에 따른 골프 스윙패턴 이해와 클래식 필라테스를 통한 골프 퍼포먼스 향상 및 부상 방지"
2023년 10월15일(일) 16:00-17:45
체형별로 일반적으로 나타나는 골프 스윙 패턴을 알아보고 이를 보완하기 위해
클래식 필라테스 동작을 통해 신체 움직임을 인지한다.
골프 스윙의 주된 요소인 하체 및 몸통의 안정성, 체간 및 어깨 회전 등에 도움이 되는 필라테스 동작을 실습한다.
필라테스를 통한 어깨 관절의 안정성과 가동성 확보를 통한 스윙 개선
2023년 10월 14일 (토) 16:00-17:45
2023년 10월 15일 (일) 10:00-11:45
필라테스를 통한 어깨 관절의 안정성과 가동성 확보를 통한 스윙 개선
골프선수의 허리통증(협착증 및 척추전방전위증) - 잘못된 자세와의 연관성 분석 및 재활솔루션 제시
2023년 10월 15일 (일) 14:00-15:45
골프 관련 부상 중 가장 빈번하게 발생하는 허리 통증 중 추간판탈출중, 협착증, 전방전위증 등의 예방 및 부상 후 빠르고 성공적인 복귀를 위하여 해부생리학적, 운동손상증후군의 근거를 바탕으로 평가 및 리커버리 방법을 배웁니다.
또한 잘못된 자세(C-curve, S-curve, early extension 등)로 인한 요통발생을 이해하고, 피트니스적 접근법을 배우고 실습해 봅니다.
골프 컨디션 관리와 테이핑 솔루션
2023년 10월 14일(토) 16:00-17:45
2023년 10월 15일(일) 16:00-17:45
많은 골퍼들이 토증을 호소하는 손목,팔꿈치의 테이핑 방법과 컨디션 향상을 위한 운동법을 소개합니다
골프선수 체형분석과 골프 스윙을 위한 근막 마사지 테크닉
2023년 10월 15일(일) 10:00-11:45
골프선수에게 흔히 발생하는 체형을 분석하고, 골프 스윙을 위한 체형교정 근막 마사지 테크닉
신체 제안의 분석과 KBSTICK을 이용한 가동성과 안정성 트레이닝
2023년 10월 15일(일) 14:00-15:45
신체에서 나올 수 있는 스윙 오류를 분석하고 누구나 한번쯤은 이용해 보았을 기존 단단한 스틱의 활용에 새로운 원칙을 적용시켜 우리 몸을 쉽게 인지 할 뿐 아니라 탄성이 더해진 케이비스틱은 골프에 필요한 가동성과 안정성을 쉽고 드라마틱하게 증가 시킬 수 있습니다. 스틱을 잡고, 누르고, 미는 동작에서 쉽게 코어를 느끼며, 움직이는 근육들을 안전하게 활성화시킬 수 있어 짧은 시간내에 전신운동이 가능합니다.
밸런스 향상을 위한 골프필라테스
2023년 10월 15일(일) 14:00 - 15:45
똑같은 골프 교습법에도 습득력이 좋은 선수는 성적이 좋고, 다른 선수는 그렇지 못한 경우가 있다. 모두가 가지고 태어난 운동감각이 있는데, 이 운동감각이 그러한 차이에 영향을 미친다. 이러한 감각이 부족한 선수들에게는 후천적으로 이러한 감각을 끌어올리기 위해 밸런스 훈련을 한다. 골프필라테스를 통해 밸런스 향상에 도움이 되는 동작을 배워본다.
골프 스윙 Core 근육의 ART(Active Release Technique)
2023년 10월 15일(일) 14:00 - 15:45
골프 스윙의 핵심 요소인 Core 근육의 손상, 치료, 예방에 대하여 ART(Active Release Technique) 접근 방법에 대해 이해하고 실습한다.
골프 "로테이션" 제대로 정립하기, 올바른 꼬임(coiling)을 위한 트레이닝
2023년 10월 15일(일) 14:00 - 17:45
회전 운동인 골프에서 강력한 Power 를 만들기 위해서는 올바른 꼬임(Coiling) 에 대해 잘 이해하고 적용할 수 있어야 합니다. 이번 2023 KPGA 컨퍼런스에서는 KSCPA (한국 체력훈련 실무자 협회)는 최근 주목 받고 있는 윅메소드/랜드마인 유니버시티 코리아와 콜라보를 하여 올바른 Coiling 을 만드는 훈련 방법에 대해 소개해 드리고자 합니다.